Если вес резко скачет на 2–3 кг, к вечеру наливаются ноги, пальцы, живот, а лицо то свежее, то резко тяжелое — это очень часто не “просто лишний вес”.
Это задержка воды, из-за которой лицо выглядит старше, тело — тяжелее, а объемы — больше, чем они есть на самом деле.
Именно поэтому на практикуме мы разберем, почему именно ваше тело держит воду и как начать убирать ее правильно.